西播磨リンク集
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次なるマラソン大会、8月30日の神鍋10キロに参加までまだ日がありますので この7月は足腰強化月間としましてジョギングではなくウォーキングをしています ただ単に歩くだけではありません 極秘にしてましたが極秘にもならないので公開しましょう これを履いてウォーキングしています マッスルトレーナーであります 普通のシューズの4倍の重さ データーによりますと30分の歩行で300Kcal消費したことになるらしい 詳しくはこちらをクリック http://www.30upclub.com/items/muscle2.html 最近は往復7キロの道を1時間20分かけて歩いています けっこう重くて疲れますがいい運動になります お盆あたりまでウォーキングをつづけて盆以降ジョギングにきりかえます 夜予定のない時は20時から頭にライトつけて歩いてます けっして怪しいものではござらぬぞぉ 近隣の方よろしくね〜〜 がんばっていきましょう 今晩は商工会セミナーですので今日は歩きません じゃあの。。
今朝、自宅の睡蓮鉢の中のスイレンの花が咲いてたので思わずシャッターを切りました。 冬には枯れて、氷も張る悪条件で、全く何も世話をしないでも春には芽が出て、今年も無事に 花が咲いてくれました。 自然の営みの中では何てことのない当たり前のことですが、身近にあれば嬉しくなります。 忙しい日々の生活の中でほんのちょっと「ゆとり」を感じる瞬間です。 ヤマヒロ:小林 【ブログランキングUPへのご協力お願いします】 ←ポチっとOneクリックお願いします! ←こちらもOneクリックご協力お願いします! 【お知らせ】 1. イベント情報 2. 芦屋土地情報シーガ芦屋モデルハウス展示場 3. 舞多聞モデル売り出し中! ※ お問い合わせはコチラ → info@yamahiro.org
今日は「ピッツァの日」です。 ピッツァとアンティパストやセコンドのみの営業です。 巨大なピッツァを作ってみました. ピッツァ2枚分の生地で焼き上げます。 ご希望があればプラス1000円でメニューよりさせていただきます。 もちろんピッツァ生地を窯に入れるときに使うパーラも大きなもの(34cmX33.5cm )になります。 購入のご希望があればサンヨウスイサン(0791−45−2578)までお問い合わせください。 ポモドーリペラティ・ジャッリ という黄金トマトで作っています。 普通のトマトよりももっと甘いのが特徴ですが、煮込みすぎると甘さが弱くなるのでピッツァの場合は裏ごしただけで使いますし、パスタの時は、軽く火を入れる感じで使う方がさらにこのトマトの特徴を引き出すことができます。 缶を開けてそのまま食べるのもおいしいので、カプレーゼというモッツァレラともサラダにもとっても合います。 ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 最近ランキングが振るわないので、クリックした人はポイント10倍です!!! ””なんのポイントかは聞かないように
H21.8/9(日)に揖保川で鮎友釣りのペアマッチが開催されます。 場所は宍粟市一宮町エリアの揖保川。 1回戦・2回戦のペアの総尾数を競う大会です。 当日受付は一切行われないので必ず事前申込みをして下さいね。 ●開催要項について→ 「youkou.jpg」をダウンロード ●チャンプと語る夕べ(前夜祭)、参加申込書→ 「yuube_mousikomisyo.jpg」をダウンロード ・ 〜・〜・〜 開催について 〜・〜・〜 開 催 日 平成21年8月9日(日)7:00〜 参加資格 友釣り愛好者で2人一組のペア 募集人員 ペア50組程度(先着順) 参 加 費 一組5000円(当日徴収 オトリ代・昼食・保険代含む) 申 込 み 参加申込書に必要事項をご記入の上、7/31(金)までに郵送又はFAXにて下記申込先へ。 集合・受付場所 一宮保健福祉センター「やすらぎ」駐車場(宍粟市一宮町閏賀) 申込・問合せ先 同実行委員会(しそう森林王国協会内) ?0790-64-0923 Fax 0790-64-5011 〒671-2558 兵庫県宍粟市山崎町上比地374
宍粟市のお土産のひとつ 「しそう三尺かす漬け」 のご紹介。 しそう三尺とは、全長40センチくらいのながーいキュウリ(写真下)のことで、 これを、地元酒蔵の酒粕で漬けたものが「しそう三尺かす漬け(写真上)」です。 長さが特徴的で、歯ごたえもいい、酒粕の味が染み込んだキュウリは、 ご飯にも合うし、酒の肴にも合いそうです。 残った粕は再利用で野菜や魚を漬け込むことも出来ますよ。 ちなみに、作っているのは地元の加工グループのお姉さんたち。 生で食べるとちょっと固くて水分が少なくて調理しにくいこのきゅうりを どうやって商品にしようかと知恵を絞り、浅漬けにしたりも考えたそうで、 なんやかんや試行錯誤をして今の作り方・味にたどり着いたのどえす! ・ 取扱は、旬菜蔵、伊沢の里、ふるさと工房など。(1本入り220円 2本入り380円) 問い合わせは ふるさと工房 ?0790-63-2600へ。(宍粟市山崎町生谷246-3)
神戸市議会議員補欠選挙(灘区)候補者公募要綱 (民主党) 地方選で強さを見せる 民主党 。 奈良市 長選でも33歳で当選した仲川氏は民主党の推薦を受けていました。 「変えようと思えば変わる」 奈良市長当選33歳仲川氏 (asahi.com) 奈良市長選から一夜明けた13日、民主党推薦で初当選したNPO法人役員の仲川元庸(もとのぶ)氏(33)が市内で報道陣の取材に応じ、自らの当選や東京都議選での民主の躍進について、「古い政治が音をたてて崩れたと感じた。どれだけ新しい政治を示し、改革できるかが問われている」と意欲を語った。 いま、立候補するなら民主党の推薦を受けたいところですね。 そんな中、11月に実施される 神戸市議会 議員補欠選挙の候補者を民主党が公募しています。 神戸市議会議員補欠選挙(灘区)候補者募集要綱 (民主党) 民主党兵庫県第1区総支部では 政令市神戸 の発展に尽力できる人材を発掘するため、 本年11月に予定されている神戸市議会議員補欠選挙(灘区)の候補者を公募します。 ● 公募対象 2009年11月選挙予定の神戸市議補欠選挙において、 神戸市灘区 選挙区から民主党公認での立候補を希望される方。 政策(応募動機を含む)を1 ...
今日は13時半より明石市大久保にあります明石市立産業交流センターにてサッシ建材等でトップメーカーでありますトステム主催のビルダー経営セミナーに行ってきました 代理店、販売店、ビルダーなど200名あまり集まってました まずは京都のビルダーさんの事例報告 「勝ち抜くための工夫とこだわり」ということで実践されてることなど参考になりました その次にトステムより住宅関連法案のポイントを勉強しました いろいろ勉強しなきゃぁ〜〜 また新商品や今後のイベントなど紹介がありました メーカーも次々と提案してくれます そして特別講演として (有)エヌ・エヌ・エー 代表 佐藤元相氏によります 「お客様に選ばれる仕組みの作り方」の話を聴きました 自社の1位を見つけ、小さな会社が強くなる方法が少し理解できました いい話でしたので、本も出されてるというのでその場で購入 じっくり読んでみたいと思います エクスマ的なような感じ いいヒントがありそうです またま賢くなりました お客様に選ばれるように、がんばっていかねば・・ じゃあの。。
3回目の脱皮を経て、4令幼虫になりました。 写真左が4令、右は3令幼虫です。 4令までくると脱皮の時期にズレが生じ、大きさに差が出てきました。 おそらく大きい方がメスで小さい方がオス固体です。 まあ大きさに関係なく大食漢で、小赤100匹が3,4日で全滅です。 早く成虫になって故郷の田んぼに返さないと、こづかいが足りません。 里親に出したF氏の家では、下の男の子がエサにポップコーンを入れたらしくて全滅だそうです。 かわいそうなのでF氏には再度4令幼虫を里親に出すことにしました。(次は大事にして下さい)
暑い日が続きますね 夏場の水分補給はとっても重要です 熱中症の予防のためにも積極的に水分を取りましょう! 今朝の で 「水筒男子」 が紹介されてました! 「水筒男子」とは… 水筒を持って行くのは子どもたち!? いえいえ、近頃は大人も 水筒を持ち歩く時代です!! そんな水筒を持ち歩く男性を「水筒男子」と呼ぶそうです ちなみに…私も水筒男子です(笑) 毎朝、水出し煎茶をこの水筒に入れて会社へ持ってきてます。 水出し煎茶の作り方 2009年6月2日 暑くなってきたので… もともとは、外回りの時に の中で飲むためにと思って たのですが…今では、会社内でもMYカップの代わりとしても使ってます♪ 氷をいっぱい入れておくと、かなり長い時間溶けずにあります! 広口なので、氷を入れたりお茶を注いだりするのも簡単 水筒を持ち歩くメリットは… 1.ペットボトルを買うよりもお得! 2.環境にもやさしいECOライフ 3.自分の好きな美味しいお茶を楽しめます! 「 水筒男子」はもちろん「水筒女子」も急増中! 水筒もいろんな種類があるみたいなので〜水筒持って水分補給をしっかり して暑い夏を乗り切っちゃいましょ〜
http://ameblo.jp/takataka0313/entry-10299553278.html こっちで見てね PR委員会 日の出
日曜日、昨日と二日間で仮住まいのアパートに引っ越しました。 今までは、実家に30年間住んでいたのですが、このたび建て替えることにしました。 引っ越しというのは、最初は今まで住んでいた場所に17歳の時に引っ越したのでこれで2回目ですが、来年の春に又元の場所へ戻るためにひっこしがあります。 それにしても大変です。 普通なら引っ越しお任せセットみたいなものがあり、荷造りもすべてしてもらえるのですが、僕が住んでいたのは本家で、何百年も前のものや貴重なものが多くあり、何か壊したときに責任が持てないということもあり、自分たちでしました。 しかし、屋根裏の倉庫は狭く、荷物でぎゅうぎゅう詰めだったので奥の方は一度荷物をおろしてから荷造りをしなくてはならず、さらにたいへんでしたが、引越しのサカイさんの陰で無事に引っ越しできました。 仮住まいにそれらをすべて入れることはできないので、アパートのもの、倉庫で保管してもらうもの、冬に使うものなどやは嫁さんの実家と荷物を振り分けました。 サカイさんのことを言うと、本当にサカイにしてよかったなと嫁さんといったぐらいで丁寧にしてくれました。 一旦引越しの荷造り出来ているものをト ...
昨日夕方にししんJクラブセミナーの前にひろぽん君とまたまたファイテンショップへおじゃましたフククルです 営業マン化としています 次なる青年部メンバー、餌食になるぞぉ〜〜 さて、17時よりその金融機関主催のJクラブセミナーが開催されました 金融機関取引先の2代目さんなり若手経営者の集まりであります まずはお弁当 食べると眠たくなりますがぁ・・・ 今回のセミナーは「人事労務」ということで雇用問題等労務全般をお勉強しました どんな内容って 2時間だけの話ではさっぱりわかりません そんなときは頼りになります、経験豊富な特定社会保険労務士ひろぽん君に聞こうと思います ま、いっか 小生の周りにはいろんな優れたブレーン達がいます 助かります よろしくぅ〜 今日は午後からサッシメーカー主催の建築セミナーへ行ってきます 昨日のセミナーも大事ですが、実践的なセミナーのほうを中心にしっかりとお勉強しています 梅雨明けもまじかでしょうかぁ 今日もがんばっていきましょう じゃあの。。
太陽光発電システム ( コクヨ のサイトより) 全国の学校に姫路製太陽光発電システムが広まるかもしれません。 小中公立学校向けの「太陽光発電システム」を提案開始 (コクヨ) 当社は、 フジプレアム株式会社 (本社:兵庫県姫路市/社長:松本 實藏)が開発、販売している太陽電池モジュールからなる「太陽光発電システム」の取り扱いを開始し、「スクール・ニューディール構想」の取り組みとして、全国の小中公立学校を中心に提案を開始します。 「スクール・ニューディール」構想は、国が推進する太陽光発電の普及・拡大のためのアクションプランの中の重要施策の一つとして、学校施設における耐震化の早期推進、太陽パネル等のエコ改修、ICT環境の整備等を一体的に実施するもので、先般、推進のために必要な予算が盛り込まれた平成21年度補正予算が国会で成立しました。 太陽光発電システムの導入目標校は全国12000校だそうです。 電子黒板・太陽光発電…小中校に 「スクール・ニューディール」具体策 (Fuji Sankei Business i.) 文部科学 、 経済産業 、 環境 の3省は16日、全国の学校施設の教育環境を充実させる「スクール・ニューディール構想」の具体策を発 ...
7月11日(土)、オープンキャンパスを行いました。 梅雨の中休み、とっても暑かったデス・・・(*_*) 参加してくださった皆さん、お疲れさまでしたm(_ _"m) 今回の授業体験は・・・ 介護は福田先生による 『認知症ってどんな病気?』 でした。 ちょっと難しかったかもしれませんが、少しでも理解していただけてたら嬉しいな。 そして保育は井出先生による 『エプロンシアターってどんなもの?』 でした。 学生スタッフの保育2年・西光くんが、食事の大切さ、おなかの中ではどんなことが起こっているのか・・・ということを、エプロンシアターの実演で教えてくれました。 2回目参加してくれた人も数名いて、ひめふくのこと、各学科のことなど前よりもっと知ってくれたんじゃないかな。 次回は7月25日(土)。 夏休みということで、次回から4回は 『おもいっきり授業体験』 です! レクリエーション体験 プラス 各学科の体験ができるので、ぜひ参加してくださいね〜 ヾ(@^▽^@)ノ
マーチです 今日は仕込みの紹介 宍粟牛コロッケの具が炊き上がりました〜(´∀`) これをザルにあげて ほっくほくのジャガイモと混ぜ合わせます 宍粟牛がたぁーっぷりと 実は自然薯も入っています 独特の香ばしさがあります 香りだけでお腹がすきます (><)
マーチです こんにちわ(・∀・)ノ 昨日、お客様とお話をして嬉しかった事を書きます 家族連れ 4名様 とろろざるそばを注文いただきました そしてお会計の時 『主人と私、ここのとろろそばが食べたくて神戸から来てるの つぃ先日も来たばかり』 なんと……!!!! 嬉しかったです 本当に自信のあるとろろなので 自然薯のとろろは そばのツユに入れても散りません コクと粘りがあります ふわっと柔らかぃです 冷やし麺に一つ いかがですか(´∀`)
土曜日に今月から工事を着工いたします「神戸・小束台の家」の地鎮祭と着工式がありました。 お客様との最初の出会いは3年前。 これまで数多くの見学会やセミナーにもご参加いただき、ヤマヒロの家づくりを十分にご理解 いただいた上で、この度の契約となりました。 午前中は蒸し暑い中での地鎮祭。 地鎮祭にはご両親もご出席いただき、ありがとうございました。 子供さん達にもいい記念になったことと思います。 夜は場所をヤマヒロ本社に移しての着工式です。 朝と夜。そして神戸からの移動と大変お疲れの1日だったと思います。 聞けば、夜は山崎の温泉に泊まられるとか... ごゆっくり出来ましたでしょうか? 今後ともよろしくお願い致します。 ヤマヒロ:小林 【ブログランキングUPへのご協力お願いします】 ←ポチっとOneクリックお願いします! ←こちらもOneクリックご協力お願いします! 【お知らせ】 1. イベント情報 2. 芦屋土地情報シーガ芦屋モデルハウス展示場 3. 舞多聞モデル売り出し中! ※ お問い合わせはコチラ → info@yamahiro.org
なごみの宿 福知渓谷休養センター バーベキューガーデンで新メニューが登場しています! その名も しそう山の幸セット (¥3500)。 要予約 (宍粟ボタン肉(猪肉)、宍粟鴨肉、宍粟牛ホルモン、ヤマメ、野菜) これ、ここでしか食べられないと思うの。味もおいしいからオススメ。 ボタン肉や鴨肉って鍋料理がお決まりだけど、炭火焼きもイケるよ〜。 ボタン肉は脂分が落ちてあっさり食べられます。(トントンイチ押し) 鴨肉は、鶏肉のような豚肉のような味。だけど鴨なんだな。 宍粟牛ホルモンは脂分がプリップリで、さすが上質のホルモンよ。 ホルモン好きなので、ありがたくいただきました。 これに、ヤマメと野菜が付きます。 別名「大人の珍味セット」と名付けたいところだわ。 大人数で行った時は従来メニューの宍粟牛セットと、この山の幸セットと合わせて注文されることをご提案いたします。 ・ なごみの宿福知渓谷休養センター ?0790-74-1616 宍粟市一宮町福知1804 ■中国道山崎ICから北へ車で約40分
昨日切れてバラバラになってました虎目石のブレスレットが復活しましたぁ シリコンゴムを入れ替えました バラバラになりましたが石の数も無くすことなくよかったぁ このブレスレットは奈良県の信貴山 朝護孫子寺 で買ってきましたものですから大事にしております これからもいいことがありますように・・・・ で昼前に郵便局へ簡易書留の書類を出しに行ったついでに、ファイテンショップへ買い物じゃなく、彼女のブログ ファイテン☆aya のYouTubeの貼り方を教えて欲しいと以前から聞いていましたのでおじゃましましたぁ〜〜 そして帰り間際にこの方がご来店 司法書士はしもん 肩こりがひどいとか・・・・ 今回ファイテンブレス&ジェルをお買い上げ〜〜〜 毎度あり〜〜 土曜日にはT橋くんもご来店とか このファイテンショップ前に56−10号 置いてましたら誰かが必ず来ます そうです ふくちゃん行くとこ福が来る〜〜なのです 僕がいなくてもみなさん行ってあげてくださいね〜〜 じゃあの。。
マップルです。 最近は、梅雨空が続きムシムシ・ジトジト状態です。 そんな中、魚のつかみ取りやバーベキューをされる方の賑やかな声と 焼き肉の良いにおいが・・美味しそう。 久しぶりに、滝にも足を運んでみました。。歩くこと約15分・・・ 思っていた以上に水量が多くて綺麗でした! ラッキーな気分でした 画像をご覧になってください。 男滝・女滝が綺麗に 寄り添っています! 2段目の滝です。水量があって みごたえあり!
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